Not known Details About مرکبات
Not known Details About مرکبات
Blog Article
این میوه از میوه های هند، گاهی اوقات به‌عنوان ترنجبین بنفش نیز شناخته می‌شود، زیرا رنگ بنفش تیره آن هنگام رسیدن، به شدت خودنمایی می‌کند. از طرفی، گوشت درونی آن بسیار آبدار بوده و به رنگ سفید می‌درخشد.
نکته: اگرچه برای اکثر افراد جک فروت بی‌خطر است، اما در برخی دیگر، حساسیت ایجاد می‌کند و باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند. علاوه بر این، به دلیل پتانسیل این میوه در کاهش سطح قند خون، افراد مبتلا به دیابت در صورت مصرف منظم، ممکن است نیاز به تغییر دوز دارویی خود داشته باشند.
هم پاپائین و هم کیموپاپاین به دردهای حاد مانند دردهای ناشی از سوختگی یا کبودی کمک کرده و برای درمان شرایط التهابی مزمن مانند آرتریت و آسم نیز موثر هستند.
طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده، بسیاری از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئیدها و پلی فنول های موجود در میوه های خانواده مرکبات باعث تقویت عملکرد مغز و کاهش افت شناختی می شوند.
چیکو یک میوه‌استوایی است، اما در مناطق گرمسیری ایران نیز پرورش داده می‌شود و در شمار انواع میوه های خارجی قرار دارد که در ایران هم یافت می‌شوند.
اگرچه مشخصات جزئی تغذیه ای می تواند بین میوه های این خانواده کمی متفاوت باشد، اما مرکبات به طور معمول دارای فیبر، ویتامین سی و آنتی اکسیدان های مهم هستند.
اما ایکاش نحوه کشت و چگونه میشه بصورت گلخانه ای کار کرد رو هم میگفتید
همان‌طور که از نام این میوه مشخص می‌شود، آکای بری از خانواده توت‌ها و شبیه به بلوبری است که رنگ بنفشی دارد. از این میوه بنفش استوایی در تزئین کیک و شیرینی استفاده شده و میوه حساسی است که به سرعت خراب می‌شود. در میان معرفی میوه های استوایی ، آکای بری، همیشه جایگاه خاصی داشته و طرفداران زیادی دارد.
وجود مواد معدنی همچون منیزیم، به کاهش دردهای قاعدگی کمک می‌کند.
به عنوان مثال، در یک بررسی که توسط دانشگاه آکسفورد انجام شده، مشخص شد که مصرف گریپ فروت می تواند به کاهش فشار خون سیستولیک (انقباضی) کمک کند، این تاثیر در کاهش فشار خون سیستولیک می تواند به محافظت در برابر بیماری های قلبی و سکته مغزی مفید باشد.
زاگزانتین موجود در این میوه، با فیلتر کردن پرتوهای مضر ماورا بنفش خورشید، از شبکیه چشم محافظت کرده و احتمال ابتلا به بیماری ماکولا مرتبط با افزایش سن را کاهش می‌دهد.
اگر به دنبال اسم میوه سبز رنگ استوایی باشید، احتمالا استار فروت را به شما پیشنهاد می‌دهند. از این جهت که میوه ستاره‌ای وقتی نارس است، سبز تیره بوده؛ اما با check here رسیدن به زرد براق تبدیل می‌شود.
میوه اژدها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئیدها، اسید فنولیک و بتاسیانین بوده که این مواد طبیعی، سلول‌های شما را در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد (مولکول‌هایی که منجر به سرطان و پیری زودرس می‌شوند)، محافظت می‌کنند.
این میوه دارای مشخصات تغذیه‌ای چشمگیری بوده و در ۱۶۵ گرم از آن مواد مغذی زیر وجود دارد: